ชี้เป้า...3 เส้นทางวิ่งใจกลางกรุงโตเกียว พร้อมล็อกเกอร์และที่อาบน้ำ

ตอนนี้กระแสการวิ่งกำลังมาแรงแซงทุกกีฬา หากใครเป็นสายวิ่งที่อยากมาสร้างประสบการณ์เที่ยวไป วิ่งไปแล้วล่ะก็ต้องไม่พลาดค่ะ เพราะว่าในบทความนี้จะชี้พิกัด 3 เส้นทางวิ่งที่จะได้ชมวิว ทิวทัศน์ ที่สวยงามไปด้วย แล้วยังได้วิ่งออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันด้วยค่ะ อย่ามัวลีลาไปส่องกันเลยจ้า

ใครขี้เกียจอ่านก็ดู Vlog ได้ที่นี่จ้ะ

1.เส้นทางรอบพระราชวังอิมพีเรียล ระยะทาง 5 กิโลเมตร

สำหรับเส้นทางที่จะแนะนำกันต่อไปนี้เป็นเส้นทางสุดฮิต ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ตั้งอยู่ ใจกลางกรุงโตเกียว นั่นก็คือ “เส้นทางรอบพระราชวังอิมพีเรียล” ระยะทางโดยรอบประมาณ 5 กิโลเมตร เส้นทางสุดฮิตของคนกรุงเค้าล่ะค่ะ ไม่ต้องกังวลว่าจะเหงา เพราะว่าจะมีเพื่อน ๆ นักวิ่งมาวิ่ง ออกกำลังกายกัน อย่างล้นหลามเลยทีเดียวค่ะ

ข้อแนะนำ สำหรับการวิ่งรอบพระราชวังอิมพีเรียล

- ควรวิ่งรอบตามเข็มนาฬิกานะคะ หรือมองดูเพื่อน ๆ ก็ได้ค่ะว่าเค้าวิ่งหมุนรอบไปทางด้านไหน เราก็ค่อยวิ่งตามไป

- ถ้าจะทำการวอร์มอัพ จะมีพื้นที่เล็ก ๆ ที่ไม่ใช่เส้นทางวิ่ง เราสามารถวอร์มอัพบริเวณตรงนั้นได้ จะได้ไม่กีดขวาง เส้นทางสำหรับนักวิ่งท่านอื่น ๆ ค่ะ

- มีห้องน้ำสาธารณะให้บริการ

- ไม่มีตู้กดน้ำแบบหยอดเหรียญรอบเส้นทางวิ่ง ถ้าจำเป็นต้องดื่มน้ำจากตู้กดให้กดน้ำจาก JOGLIS (ที่อาบน้ำ&ที่ฝากล็อกเกอร์) ถือติดมือมา

- ถ้ามีขยะต้องทิ้ง ให้เก็บกลับไปทิ้งที่บ้าน หรือ โรงแรมเท่านั้น เพราะจะไม่มีถังขยะบริเวณรอบเส้นทางวิ่งค่ะ

2.เส้นทางวิ่ง พระราชวังอิมพีเรียล - Tokyo Big Sight ระยะทางประมาณ 23 กิโลเมตร (Half Marathon)

หากใครอยากจะได้ประสบการณ์ที่มากกว่าแค่ Fun Run ก็คือต้องวิ่งยาวจากพระราชวังอิมพีเรียล ตรงไปผ่านย่านช้อปปิ้งสุดหรูใจกลางกรุงโตเกียวอย่างย่าน กินซ่า(Ginza), ตลาดปลาสึกิจิ (Tsukiji Fish Market) แล้วขึ้นสะพานข้ามแม่น้ำมุ่งตรงไปสุดทางที่ Tokyo Big sight ที่ตั้งอยู่บน Odaiba เกาะที่มนุษย์สร้างขึ้น ซึ่งเส้นทางนี้เคยเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางวิ่ง Tokyo Marathon ในปี 2016 ก่อนที่จะเปลี่ยนเส้นทางใหม่มาเป็นเส้นทางปัจจุบันไปจบที่สถานีโตเกียว

สำหรับเส้นทาง “พระราชวังอิมพีเรียล - Tokyo Big sight” ระยะทางประมาณ 23 กิโลเมตรกว่า ๆ จะมีจุดที่ให้ฝึกวิ่งขึ้นเนินสะพาน ถึง 3 สะพานเลยทีเดียวค่ะ ใครที่มองหาเส้นทางฝึกวิ่งระยะ half marathon เส้นทางนี้ก็ไม่เลวนะคะ

ข้อแนะนำ

- เนื่องจากเป็นเส้นทางที่ต้องวิ่งผ่านเมือง ดังนั้นจะมีไฟแดงค่อนข้างเยอะ อาจจะหยุดบ่อย ทำให้ไม่ได้วิ่งต่อเนื่องยาว ๆ

- ในที่ชุมชนโดยเฉพาะย่านกินซ่า (Ginza) มีคนเดินเยอะ อาจจะวิ่งไม่ได้ ต้องเดินให้พ้นจากจุดนี้ ไปก่อน เพราะอาจจะชนคนและเกิดอุบัติเหตุได้ค่ะ

- มีห้องน้ำสาธารณะให้เข้าบริเวณก่อนขึ้นสะพานข้ามแม่น้ำ

- จุดทิ้งขยะค่อนข้างหายาก หากมีขยะต้องทิ้งควรเก็บกลับมาทิ้งยังโรงแรมที่พักค่ะ

3.Tokyo Waterfront City Running Course ที่ Odaiba ระยะทาง 5 กิโลเมตร

เส้นทางวิ่ง Funrun ระยะทาง 5 กิโลเมตร ตั้งอยู่ที่ Odaiba โดยมีชื่อเส้นทางว่า “Tokyo Waterfront City Running Course” มีจุดเริ่มต้นและจบที่บริเวณ Tokyo Big sight ก็ถือว่าเป็นอีกเส้นทางวิ่ง อีกหนึ่งแห่ง ที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันค่ะ จะได้ชมวิวแม่น้ำไปในตัวอีกด้วยค่ะ

และที่นี่ก็มีสถานที่ให้อาบน้ำ และล็อกเกอร์ฝากของให้บริการด้วยเช่นกัน มีชื่อว่า JOGPORT อยู่ในตึก Ariake Frontier Building ชั้น 1 นั่งรถไฟลงที่สถานี Kokusai-tenjijo ค่ะ

สำหรับล็อกเกอร์การฝากของและที่อาบน้ำ

ใครที่กำลังกังวลกับจุดนี้ เจ้มีสถานที่มาแนะนำ ให้ไปใช้ บริการกันค่ะ ต้องออกตัวก่อนว่าไม่ได้รับการสปอนเซอร์แต่อย่างใดนะคะ เจ้ควักกระเป๋าจ่ายเงิน เพื่อใช้บริการด้วยตัวเองค่ะ หุหุ เนื่องจากไปใช้บริการแล้วมองว่าสะดวกดี เลยคิดว่าต้องมีคนที่กำลังกังวลกับเรื่องนี้เหมือน ๆ กัน เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อน ๆ ได้ไปลองใช้บริการกันค่ะ

สำหรับบางคนที่ไม่ซีเรียสกับการอาบน้ำ คิดว่าจะกลับไปอาบน้ำที่โรงแรมได้ ถ้าอยากแค่ ฝากของเท่านั้นก็ต้องฝากที่สถานีรถไฟเท่านั้นค่ะ และเปลี่ยนชุดในห้องน้ำตามสถานีรถไฟ แล้วค่อยออกจากสถานีมาวิ่ง อาจจะมีเขิน อายบ้างนิดหน่อยเน๊อะ แต่ถ้าใครขี้เขินแล้วล่ะก็ มุ่งตรงเข้าสถานที่ที่เค้าให้บริการดังต่อไปนี้ได้เลยจ้า

“JOGLIS”

สถานที่อาบน้ำและที่ฝากของมีชื่อว่า “JOGLIS” ตั้งอยู่ใกล้กับเส้นทางวิ่ง พระราชวังอิมพีเรียล ให้บริการที่อาบน้ำและมีล็อกเกอร์สำหรับเก็บสัมภาระแยกระหว่างชายและหญิง ภายในห้องน้ำมีครีมอาบน้ำ, แชมพู, ครีมนวดผม,ไดร์เป่าผม, คัตตอนบัด, กระดาษทิชชู่พร้อมให้บริการ มีบริการให้เช่าชุด - อุปกรณ์สำหรับการวิ่งเช่นรองเท้า ฯลฯ มีสินค้าที่จำเป็นเช่น ถุงเท้า, เจลเพิ่มพลังงาน, อาหารเสริม และน้ำดื่มจำหน่าย

นอกจากกิจกรรม การวิ่งแล้วยังมีบริการให้เช่าจักรยานอีกด้วยค่ะ และในแต่ละสัปดาห์ ก็ยังมีกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราสามารถไปเข้าร่วมได้ เช่น การสอนวิ่งโดยโค้ชผู้ชำนาญการ มีแต่บรรยายเป็นภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น โดยมีค่าเข้าร่วมประมาณ หนึ่ง - สองพันเยน ต่อครั้ง มาให้บริการอีกด้วย

หากใครมาเที่ยวโตเกียว หรือมา Business Trip แล้วอยากวิ่งออกกำลังกายสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ในญี่ปุ่น ถ้าที่พักอยู่ไกล หรือไม่ได้เตรียมอุปกรณ์มาก็สามารถมาเช่าอุปกรณ์ และใช้บริการฝากของ และอาบน้ำที่นี่ได้ค่ะ เจ้ลองแล้วสะดวกลืม!

รายละเอียดการเดินทาง : เพื่อน ๆ สามารถนั่งรถไฟมาลงที่สถานี Hanzomon ทางออก 1 หรือ 2 แล้วเดินมายังบริเวณตึก Tokyo FM ใกล้ๆ กับตึก Wacoal จะเห็นป้าย Joglis ซึ่งอยู่ชั้นใต้ดิน ก็เดินลงไปใช้บริการได้ค่ะ

เวลาเปิด - ปิด : วันธรรมดา 07.00น. – 22.00น., วันเสาร์ 07.00น. – 19.00น., วันอาทิตย์ 07.00น. – 18.00น.

ค่าใช้บริการ : ล็อกเกอร์ + ค่าอาบน้ำ 750 เยน/ ครั้ง

มีบริการเช่า : จักรยาน (1,000 เยน/คัน + เงินการันตี), ชุดวิ่ง, รองเท้าวิ่ง, ผ้าเช็ดตัว (300เยน), กระเป๋าสำหรับวิ่ง

มีจำหน่าย : ถุงเท้า, เจล , อาหารเสริม, สายรัดต่าง ๆ

website : JOGLIS

***นอกจาก JOGLIS แล้วยังมีอีกหลาย ๆ สถานที่ที่ให้บริการในลักษณะเดียวกันเช่น Runners station hibiya ride , JOGPORT Ariake เป็นต้น ใครใกล้ที่ไหนก็ลองไปใช้บริการกันดูได้นะคะ

เรื่องโดย #สาวแซ่บไซตามะ

ติดตามเรื่องราวดี ๆ ของพวกเราได้ที่ FB เพจ  ครบเครื่องเรื่องญี่ปุ่น หรือ Vlog  ที่ Youtube Channel